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8 Alimentos Fantásticos para Aumentar a Vitamina D do Seu Corpo (Com Receitas!)

Uma nutricionista compartilha 8 maneiras de garantir que você está obtendo vitamina D suficiente. A ‘vitamina do sol’ é essencial para a sua saúde.

9 de abril de 2025

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8 de abril de 2025

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Quanto de Vitamina B12 é Demais?

A vitamina B12 desempenha muitos papéis cruciais no corpo. Alguns pensam que tomar megadoses é o melhor para a saúde...

8 de abril de 2025

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Biotina: Uma Solução para o Crescimento Capilar?

A biotina é uma vitamina B solúvel em água frequentemente divulgada como um meio de promover o crescimento capilar. Este artigo explora sua eficácia e segurança para esse fim.

8 de abril de 2025

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7 de abril de 2025

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7 de abril de 2025

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A Insônia Vai Embora Sozinha? Depende do Tipo

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7 de abril de 2025

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Como Combater a Insônia e Adormecer Rápido

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6 de abril de 2025