Se você tem diabetes, pode se perguntar quais itens não perecíveis têm um efeito mínimo sobre seus níveis de açúcar no sangue. Descubra 18 opções saudáveis e práticas.
A inflamação crônica pode levar ao ganho de peso e a doenças. Este artigo lista 13 alimentos que podem ajudar a diminuir a inflamação crônica.
Uma dieta saudável é essencial para diminuir e manter níveis de pressão arterial ideais…
Nenhum suplemento cura ou previne doenças, incluindo COVID-19, mas alguns podem melhorar a resposta imunológica.
Aprenda sobre os diferentes tipos de suplementos de ômega-3 e como escolher o mais adequado para você.
Embora as dietas vegetarianas e veganas tendam a ser mais amigas do meio ambiente, nem todos estão dispostos a abrir mão do consumo de carne. Este artigo aborda os principais efeitos da produção de alimentos no meio ambiente e como comer carne e vegetais de forma mais sustentável.
Os prós, os contras e como começar.
Os carboidratos têm uma má fama, mas muitos alimentos saudáveis contêm carboidratos. Aqui estão 12 alimentos ricos em carboidratos...
