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Guia dos Chutes: Poder, Técnica e Combate
Descubra a importância dos chutes nas artes marciais e como eles se tornam ferramentas poderosas na luta, equilibrando força e técnica.
3 de junho de 2025Artigos Recentes
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Os Benefícios do Treinamento com Armas
Descubra como o treinamento com armas pode melhorar sua força, velocidade, equilíbrio e agilidade mental, transformando seu condicionamento físico.
2 de junho de 2025
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Treinamento com Katana: Diversão e Condicionamento Físico
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A Importância da Aptidão Mental para o Fitness
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2 de junho de 2025
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Desmistificando os Tipos Corporais: Ciência vs. Mitos
A classificação de tipos corporais como endomorfo, mesomorfo e ectomorfo é um mito sem base científica. Entenda como a antropometria e a nutrição realmente influenciam o ganho de músculos.
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31 de maio de 2025