Como Escolher Halteres
Descubra como escolher os halteres ideais para o seu treinamento em casa e maximize seus resultados.
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Descubra como o Treinamento Intervalado de Baixa Intensidade (LIIT) pode melhorar sua condição física, saúde muscular e até mesmo a saúde cognitiva, especialmente para aqueles que estão acima do peso ou retornando de uma pausa nos exercícios.
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O que você vai descobrir: