Seu guia essêncial para se alimentar bem.
O que você come afeta muitos aspectos da saúde — incluindo a sua pele. Aqui estão 11 alimentos que podem beneficiar sua pele.
Publicações de beleza frequentemente afirmam que as sementes de feno-grego são o segredo para um cabelo espesso e brilhante...
Tomar um suplemento de óleo de peixe e tratar os cabelos topicamente com óleo de peixe pode apoiar a saúde capilar e ajudar com sintomas de afinamento dos cabelos.
Estique seu orçamento e sua despensa com estas fáceis receitas de sobras.
Os ovos são baratos, deliciosos e fornecem altas quantidades de nutrientes essenciais — mas não são apenas para o café da manhã. Aqui estão 10 maneiras fáceis de usar ovos a qualquer hora do dia.
O ácido fólico é uma versão sintética do folato (vitamina B9), uma vitamina essencial que seu corpo não consegue produzir. Este artigo explora os diversos benefícios do ácido fólico para a saúde dos homens, incluindo saúde mental, saúde do coração, crescimento capilar e fertilidade.
Preparar uma refeição rápida e nutritiva requer uma cozinha bem abastecida. Aqui estão 15 alimentos saudáveis que você deve ter sempre à mão.
Fazer meal prep pode economizar tempo, reduzir tamanhos de porções e ajudar você a alcançar suas metas nutricionais, mas o conceito pode ser intimidador para iniciantes. Aqui está um guia fácil sobre como fazer meal prep saudável.
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