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18 de maio de 2025
Dicas práticas para manter a sanidade e promover o autocuidado durante períodos de confinamento.
11 de maio de 2025
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6 de maio de 2025
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1 de maio de 2025
De acordo com uma pesquisa da Gallup, quase um quarto do mundo se sente solitário. A Organização Mundial da Saúde (OMS) chamou isso de “epidemia da solidão” e o Cirurgião Geral dos EUA publicou um relatório mostrando o quão prejudicial a solidão é para o tecido social. A neurociência mostra que o cérebro humano, que […]
30 de abril de 2025
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15 de abril de 2025
A insônia dificulta que você adormeça, permaneça dormindo ou ambos. Obtenha informações sobre suas causas e tratamento.
6 de abril de 2025
A terapia cognitivo-comportamental para a depressão é um tipo de psicoterapia que modifica padrões de pensamento negativos e promove hábitos mais saudáveis.
4 de abril de 2025
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