Como Buscar Ajuda Para a Depressão?
A depressão pode ser debilitante para quem a vive. Mas existem muitas soluções eficazes…
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A felicidade pode parecer impossível, mas ela está sempre ao seu alcance. Vamos explorar 27 hábitos que podem ajudá-lo a viver uma vida mais satisfatória.
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Muitas pessoas afirmam que a comida é remédio, mas você pode se perguntar se a comida pode ser usada para melhorar a saúde...
A serotonina é um mensageiro químico que acredita-se elevar seu humor. Aqui estão 7 alimentos que podem ajudar a aumentar seus níveis de serotonina.
A dieta é um componente crítico da saúde social, emocional e mental. Este artigo é seu guia para entender como sua dieta pode afetar sua saúde mental.
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